Ο ρόλος της κίνησης στη σύγχρονη ανδρική καθημερινότητα
Η σύγχρονη καθημερινότητα αφήνει συχνά λίγο χρόνο για φυσική δραστηριότητα. Πολλές ώρες μπροστά σε έναν υπολογιστή, μετακινήσεις με το αυτοκίνητο και πολλές επαγγελματικές υποχρεώσεις μπορούν να περιορίσουν την κίνηση χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε. Δεν είναι απαραίτητο να ξεκινήσει κάποιος ένα απαιτητικό πρόγραμμα γυμναστικής. Μερικές απλές αλλαγές μπορούν να προσθέσουν περισσότερη…
